HORMONYOGA (endast kvinnor)

Hormonyoga är bra för alla kvinnor. Vid regelbunden träning stimuleras hormonsystemet, vilket påverkar hälsan positivt.
Dinah Rodrigues har skapat denna form av yoga som genom forskning och studier visat på goda resultat under fertil ålder. Hon menar även att vi kan stärka och förbereda kroppen inför menopaus. En intervju med Dinah finns att läsa påwww.livsyoga.se/läsvärt.

Under kvällen går vi långsamt igenom sju olika yogaställningar. Det är övningarna som stimulerar hormonproduktionen i äggstockar, sköldkörtel, hypofys och binjurar. Vi avslutar passet med skön avspänning och meditation. Därefter blir det en stund för samtal och frågor.

Det ingår en kopia på passet så att du efteråt på egen hand kan träna ställningarna som stimulerar ditt hormonsystem samtidigt som kroppens smidighet och styrka förbättras.

Öppna dokument för utskrift HÄR

Tid: Söndagen 27 februari 18-21
Kursledare: Margaretha Fahlström Westin,Yogalärare mm.
Plats: Hela Hälsan, Torpagatan 8
Kostnad: 200 kr.
Anmälan och betalning i receptionen senast 1 vecka före kursstart (begränsat antal platser).

VARMT VÄLKOMMEN!

För mer info kontakta: Maria Remnesjö.
Skriv till maria@helahalsan.com eller ring 073-395 95 11