MAMMABARN-TRÄNING I KURSFORM

En kurs som ger dig möjlighet att komma igång med din träning efter förlossningen. Du och din baby tränar tillsammans med andra nyblivna mammor.

Träningen är inriktad mot styrka och rörlighet med fokus på mage, bål och bäcken-botten

Vi tränar på barnens villkor, vill de äta, sova eller skrika är det förutsättningarna för passet och detta är helt Okej.

Du bör har gjort din efterkontroll hos barnmorskan och fått klartecken att det är fritt fram att börja träna och barnet bör vara mellan 6 veckor upp till krypålder.

Öppna dokument för utskrift HÄR

Tid: 8 kurstillfällen Tisdagar 13.00-14.00 start 7:e September
Plats: Hela Hälsan, Torpagatan 8
Kostnad: 600 kr.
Anmälan och betalning i receptionen senast 1 vecka före kursstart.

VÄLKOMMEN!

För mer info kontakta: Maria Remnesjö.
Skriv till maria@helahalsan.com eller ring 031-707 32 17