MEDITATION FÖR NYBÖRJARE "Att leva med inre ro"

Inre ro är det som får oss att njuta av livet, att vara här och nu samt att uppskatta det vi har. Utan inre ro blir vi lätt stressade, irriterade eller missnöjda. Inre ro är källan till vårt välmående och lycka samt det bästa vi kan ge till andra!

Denna kvällskurs är perfekt för dig som vill lära dig att meditera för att varva ner och skapa mer ro inom dig. Du kommer att få med dig inspiration och enkla meditationer som kommer att göra ditt liv mer harmoniskt och glädjefullt. Kursen kommer att grundas på tre olika meditaionscd:s från den buddhistiska traditionen.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet, vi sitter på vanliga stolar och gör inga fysiska övningar. Passen består av en avslappning, genomgång av meditationen vi ska göra, en guidad meditation och en frågestund.

Kursen anordnas av Hjärtjuvel Buddhistcenter och kursledarna kommer att vara lärare från centret.

Alla är välkomna. Kursen är drop-in och kräver ingen föranmälan.
När: tisdagar kl. 18.30 - 19.45
Kursdatum: Varje tisdag från 24:e augusti till 14:e december (ej 26:e oktober)
Pris: 120kr/kurstillfälle el. 5ggr för 550kr med våra Rabattkort.

       

Öppna dokument för utskrift HÄR

VÄLKOMMEN!

För mer info kontakta: Maria Remnesjö.
Skriv till maria@helahalsan.com eller ring 031-707 32 17