Kurs | En dag i stillhet – för återhämtning & energipåfyllning

En dag i stillhet

Meditation, Qi Gong & Yinyoga

Under denna dag kan du ”stanna upp” från vardagen, gå in i stillhet och få en skön vila och återhämtning.

Välkomna till denna dag som är helt ägnad åt att vila i nuet. Med hjälp av Meditation, Qigong och Yinyogaövningar skapar vi balans och återhämtning. Du får möjlighet att fokusera inåt där din kraft finns. Detta ger näring och du kan möta vardagen med öppna sinnen och skön livsglädje.

Jag som håller i kursen heter Maria Remnesjö och har arbetat med hälsa i över 25 år. Första tillfället är söndagen den 1 mars. Det finns möjlighet för dig att gå en enstaka gång eller alla fyra tillfällen.

Vi kommer att hålla till i Simmenäs, som ligger alldeles vid Mjörns strandkant ca 8 km utanför Alingsås. Om vädret tillåter kommer vi gå en meditativ promenad i naturen som finns runt omkring oss. Efter dagen kommer du få med dig enkla verktyg som kommer att hjälpa dig att bibehålla lugnet i vardagen.

Program

  • 10.00 - 11.00: Qi gong
  • 11.00 - 12.00: Meditation
  • 12.00 - 13.00: Lunch
  • 13.00 - 14.00: Meditativ promenad
  • 14.00 - 15.00: Yinyoga/meditation

Bokning & Information

Datum: 1/3, 29/3, 26/4, 24/5 (söndagar)

Tid: 10.00 – 16.30

Var: Simmenäs, 8 km utanför Alingsås

Ledare: Maria Remnesjö

Kostnad: 900 kr per tillfälle, vill du gå alla tillfällen: 3000 kr (600 kr rabatt)

Bokning: maria@helahalsan.com eller på knappen nedanför.

Efter anmälan erhåller du all information om betalning, färdbeskrivning m.m.

 

Varmt välkommen / Maria