Qi gong

Kurs | Helgkurs i Qi Gong

Helgkursen är på 10 timmar (+2 timmars uppföljning), vi varvar teori med praktik. Kursen passar alla, såväl nybörjare som vana utövare.

Qi Gong övningarna är uppbyggda kring tre moment:

– Rörelse

– Tanke

– Andning

Med långsamma mjuka rörelser som kombineras med koncentration och medveten andning skapas en helhet som bygger upp och stärker dina inre organ och energikanaler. Detta skapar balans och du upplever dig mer avspänd och harmonisk. Du kommer att lära dig 10 grundrörelser som du kan känna dig trygg med och utöva hemma. Rörelserna motverkar problem som sömnsvårigheter, huvudvärk, högt eller lågt blodtryck, stress & oro samt stärker ditt immunförsvar. Rörelserna är hämtade från Michael Tse Balansing Gong.

När: Lördagen 13/10 kl 11-16 & Söndagen 14/10 kl 11-16

Var: Hela Hälsan, Torpagatan 8,

Kursledare: Maria Remnesjö – Qi gong instruktör, meditationslärare, kinesiologi massör och hälsocoach.

Kostnad: 1200 kr per person

Betalning: Betalning via Swish på 0733- 959511 eller på Bg 5512- 4820. Du kan även betala kontant vid kursstart. Kvitto erhålles vid första kurstillfället.

Boka kurs

 

Kan du av någon anledning inte boka dig på internet? Vänligen kontakta Maria Remnesjö på telefon 0733-959511 (Gärna via sms) eller e-post maria@helahalsan.com