Vill du ha mer energi efter jobbet och bli bättre på att hantera stress?
Då är det här något för dig!
Från 20/2 och 15 veckor framåt kommer vi att träffas en gång i veckan där du får lära dig verktyg och strategier så att du kan bli piggare både fysiskt, mentalt och bli bättre på att hantera stressen i vardagen.
På det här sättet kommer du att kunna få mer tid och energi till det du uppskattar i livet. Träffarna kommer att ha inslag av fysisk och mental träning samt teoretiska delar.
Det här ingår:
- Kartläggning av din situation
- Strategier på hur du ska få till livspusslet
- Verktyg att hantera tankar och känslor
- Träningsprogram för att bli fysiskt och mentalt starkare
- Mentalt träningsprogram
- Bättre förståelse för dina behov och gränser
Kostnad: 2700 kr går att delbetala på 2 tillfällen
Anmälan till Jonathan@helahalsan.com
Varmt välkommen, Jonathan Mathiasson Professionell tränare och samtalsterapeut.
Läs mer om mig på:
www.jonathanmathiasson.se
https://www.instagram.com/jonathan.mathiasson/