Hela Hälsan kurs

Kurs | Yoga & meditationsretreat

Helgen den 14- 16 juni kommer Maria Remnesjö att hålla en retreathelg på Hällesdalens gård, i Svenshöga ca 6 mil från Göteborg. Gården ligger alldeles vid havet och här kommer vi att meditera, yoga samt få möjlighet till långa promenader i Svenhögas underbara natur.

Under dessa dagar kan du ”stanna upp” från vardagen, gå in i stillhet och få en skön vila i nuet. Retreathelgen är gjord för alla och du behöver inte ha några förkunskaper i yoga, meditation eller retreat. Är vädret bra kommer många av våra aktiviteter att vara ute. Det kommer finnas tid för att bada badtunna, basta i vedeldad bastu, kanske ta sig ett dopp i havet och mycket annat.

Retreaten är utformad av Maria Remnesjö (som även håller i flera av aktiviteterna). Maria har arbetat med hälsa i ca 25 år. Hon är utbildad hälsopedagog, qi gong instruktör, yinyoga lärare, meditationslärare, massör och kinesiolog. Hon håller även på att utbilda sig till diplomerad medium lärare. Cecilia Runesson kommer vara med som gästinstruktör och hålla i några av aktiviteterna under helgen. Cecilia är utbildad yogamassör och yogalärare.

Helgens upplägg ser följande ut:

Fredag:

18.00: Incheckning                                                                                 

19.00: Middag                                                                                              

20.30: Kvällsmeditation                

Lördag:                                                                                                     

8.00: Morgon yoga/ meditation                                                                                   

9.00: Frukost                                                                                                          

11.00: Meditationsvandring                                                        

13.00: Lunch                                                                                                       

16.00 – 17.30: yinyoga/andningsövningar/meditation                                                            

19.00: Middag                                                                                                       

20.30: Meditation                     

Söndag:                                                                                          

8.00: Meditation                                                                                          

9.00: Frukost                                                                                                                

11.00: Utcheckning

Programmet under helgen kan ändras lite beroende på vädret och du väljer själv vad du vill delta i för aktiviteter (för det är din helg). Du kan gå in på www.hallesdalen.com för att se mer av kursanläggningen. All kost som kommer serveras under helgen är vegetarisk.

Information

Har ni några frågor angående helgen eller något annat som ni funderar på kontakta gärna Maria på maria@helahalsan.com. 

Kostnad: 2750 kr/per person

Bokning

Bokning sker antigen genom knappen/länken nedan eller direkt till Maria mail på maria@helahalsan.com.

Boka nu

 

Efter anmälan erhåller du all information om logi, betalning, färdbeskrivning, m.m. Bokning samt betalning sker senast den 15 maj.

Varmt välkommen – Maria Remnesjö!