Meditation Cirkel

Kurs | Meditation

När vi stillar sinnet får vi möjlighet att hitta in till vårt inre lugn. Vi lämnar allt runt omkring oss för en stund och bara tillåter oss att vara här och nu. Vi fördjupar kontakten med oss själva genom vägledd meditation som ger dig en skön avslappning i kroppen, sinnet och själen. Du kan släppa onödig stress och oro. Vi startar alltid med en muskulär avslappning för att sedan ledas in i en meditation. Meditationen utförs sittandes på stolar men vill du hellre sitta/ligga på golvet går det bra. Inga förkunskaper krävs, meditationen anpassas efter gruppen.

Recensioner från kursen:

”Genom meditationerna har jag fått kontakt med min egen förmåga, tillit till mig själv. Hittat en annan upplevelse av min kropp, det andliga. Fått en djupare känsla av gemenskap och att människorna runt omkring mig är värdefulla. Att känna glädje och att vara värdefull” – Yvonne

”En stunds avkoppling/avslappning från världen utanför har hjälpt mig att känna mig gladare, piggare och jag sover bättre om nätterna” – Per

Kursstart 1: 6 tillfällen med start onsdag 5 september kl 18.30 – 20.00. Datum: 5/9, 12/9, 19/9, 26/9 , 3/10, 10/10

Kursstart 2: 6 tillfällen med start onsdag 24 oktober kl 18.30 -20.00. Datum: 24/10, 7/11, 14/11, 21/11, 28/11, 5/12 (uppehåll 31/10, v.44)

Var: Munkebäcksgatan 4

Kursledare: Maria Remnesjö meditationslärare i de ”20 stegen”

Kostnad: 1050 kr per person

Betalning: Betalning via Swish 0733 – 95 95 11 eller på Bg 5512-4820. Du kan även betala kontant på kursdagen. Kvitto erhålles vid första kurstillfället.

Boka kurs

 

Kan du av någon anledning inte boka dig på internet? Vänligen kontakta Maria Remnesjö på telefon 0733-959511 (Gärna via sms) eller e-post maria@helahalsan.com