KALENDER 2010

Juni

1/6 Träna gratis hela sommaren genom att teckna ett 12 månaders autogiro avtal! Du får juni, juli & augusti betalfritt. Kampanjen gäller hela sommaren tom 31 augusti.

6/6 Nationaldagen öppet 10-16

14/6 Sommar öppet tiderna startar!
Under perioden 14 juni -22 augusti har vi öppet:
Måndag – torsdag 8 - 12.30, 16-21
Fredag 8 - 19
Lördag 9 - 14
Söndag 16 -21
Hela denna period så tränar ni med dagkort även på kvällstid!

25/6 Midsommarafton öppet 9-12

26/6 Midsommardagen stängt

27/6 Söndagen öppet 16-21

Juli

Augusti

24/8 Meditationskursen startar! Denna kvällskurs är perfekt för dig som vill lära dig att meditera för att hitta inre ro. Kursen anordnas av Hjärtjuvel Buddhistcenter och kursledarna kommer att vara lärare från centret. Alla är välkomna. Kursen är drop-in och kräver ingen föranmälan.
Varje tisdag kl. 18.30 - 19.45 från 24:e augusti till 14:e december (utom 26:e oktober)
Pris: 120kr/kurstillfälle el. 5ggr för 550kr med våra Rabattkort. Läs mer under kurser eller här

30/8-5/9 ÖPPETHUS! Välkommen in att pröva vårt gym eller några av våra gruppträningspass, läs mer här

31/8 OBS! SISTA DAGEN PÅ SOMMARKLIPPEN!!!

September

5/9 Yogakurs med Chakra-balansering startar! Genom yoga positioner, flow, andning, ljud, meditation, visualisering öppnar vi upp de chakran som behövs och lugnar de som är överaktiva.
Läs mer under kurser eller här

7/9 Mamma Barn Träningen startar. En kurs på 8 tillfällen (tis 13-14) som ger dig möjlighet att komma igång med din träning efter förlossningen. Du och din baby tränar tillsammans med andra nyblivna mammor med fokus på
mage, bål och bäckenbotten
Barnet bör vara mellan 6 veckor upp till krypålder. Läs mer under kurser eller här

11/9 Bodyworks - en workshop som ökar din rörlighet, kropps-medvetenhet och förmåga till avspänning. Läs mer under kurser eller här.

18/9 Worshop i Kettlebells Lördag kl 13.00 -16.00 för endast 150kr. Vi önskar dig välkommen till en workshop som kommer att vara både rolig, inspirerande och utmanande. Läs mer under kurser eller här

25/9 VINTERBEACH 2010 startar!
Kost och träning behöver inte vara tråkigt och svårt. Med hjälp av mycket humor och kunskap kommer du under 4 tillfällen att lära dig hur du höjer din energi nivå samt ökar din fettförbränning
OBS!! kursen är krävande.
Läs mer under kurser eller här

Oktober

4-10/10 Kompisvecka!
Välkommen att ta med dina kompisar att pröva vårt gym
eller våra gruppträningspass utan kostnad. Läs mer här

30-31/10 Helgkurs i Qi Gong!
Du kommer att lära dig 10 Qi Gong rörelser som ingår i en form inom Qi Gongen som kallas Healthy Living Gong. Det är en träningsform där man med enkla rörelser tränar upp sin styrka och förmåga till avspänning: viktiga förutsättningar för att må bra. Läs mer under kurser eller här

November

6/11 Alla helgonsdag (röd dag) Öppet 10 -16

December

JULÖPPETTIDER

24/12 9-12 GOD JUL!
25/12 Juldagen stängt
26/12 Annandag jul 10-16
31/12 Nyårsafton 9-12

Januari

JULÖPPETTIDER forts.

1/1 Nyårsdagen stängt
2/1 söndag 10-16
3/1 måndag 7.30-21.00
4/1 tisdag 7.30-21.00
5/1 Trettondagsafton 7.30 -18.00
6/1 Trettondag jul 10-16
7/1 fredag 7.30 -19.00
8/1 lördag 9 -14
9/1 söndag 10-16