hämta

Meditation – för inre frid och harmoni våren 2017

När vi stillar sinnet får vi möjlighet att hitta in till vårt inre lugn. Vi lämnar allt runt omkring oss för en stund och bara tillåter oss att vara här och nu. Vi fördjupar kontakten med oss själva genom vägledd meditation som ger dig en skön avslappning  i kroppen, sinnet och själen. Du kan släppa onödig stress och oro . Vi startar alltid med en muskulär avslappning för att sedan ledas in i en meditation. Meditationen utförs sittandes på stolar men vill du hellre sitta/ligga på golvet går det bra. Inga förkunskaper krävs, meditationen anpassas efter gruppen.

Recensioner från kursen:

”Genom meditationerna har jag fått kontakt med min egen förmåga, tillit till mig själv. Hittat en annan upplevelse av min kropp, det andliga. Fått en djupare känsla av gemenskap och att människorna runt omkring mig är värdefulla. Att känna glädje och att vara värdefull” – Yvonne

”En stunds avkoppling/avslappning från världen utanför har hjälpt mig att känna mig gladare, piggare och jag sover bättre om nätterna” – Per

 

Datum: Start tisdagen 24 januari – 30 Maj, 16 tillfällen med avvikelser v.7 och v.15

Tid: Tisdagar kl 19.00 -20.30

Kostnad: Per tillfälle 200 kr, 10 klipp 1700 kr

Anmälan: Maria Remnesjö telefon: 0733-959511 (sms gärna). Du anmäler dig via sms senast 2 timmar innan kursstart. Du får en bekräftelse att du fått en plats, det är begränsat antal platser så tänk på att anmäla dig i god tid. Du kan välja att betala per gång eller köpa klippkort på 10 ggr.

Kursledare: Maria Remnesjö, meditationslärare i de ”20 stegen”, Qi-Gong instruktör, massör, kinesiolog.