Yogaworkshop – De fem elementen

Allting i naturen består av de fem elementen jord, vatten, eld, luft och rymd. I den här yogaworkshopen introduceras du till de fem elementen enligt ayurveda. Du får veta vad de innebär och hur din kropp och ditt sinne påverkas av dem – eller hur du kan påverka dem! Genom att lära känna elementen får du möjlighet att fördjupa upplevelsen av din yogapraktik och öka förståelsen för hur du kommer i bättre balans. Vi utforskar de fem elementen genom en yogarörelser (asanas), andningsövningar (pranayama) och meditation. Du behöver ingen tidigare kunskap om ayurveda och workshopen passar alla nivåer av yogautövare.

När: Söndagen den 24 september

Tid: kl. 14.00 – 16.30

Plats: Hela Hälsan, Torpagatan 8

Pris: 290 kr

Kursledare: Sandra Adrian – Certifierad yogalärare

Anmälan: sandra.adrian@comhem.se

Mer information och frågor: Sandra Adrian, telefon 0709-319719

 

Varmt välkomna