Hela Hälsan har ett stort och rymligt gym med maskiner, fria vikter, kondition och stretch avdelning. Är du bara intresserad av gymmet kan vi nu erbjuda gym träningskort för reducerade priser.
Varför styrketräning?
Styrketräning har stora fördelar, den förebygger såväl som bygger upp en optimal allmänhälsa. Styrketräning är även bra för:
- Förbättrar muskelstyrkan
- Förbättrar ämnesomsättningen
- Ökar uthålligheten
- Ökar syreupptagningsförmågan
- Minskar blodtrycket
- Stärker lederna
- Minskar oro, ångest och depression
Gymintroduktion
I alla träningskort ingår gymintroduktion till gymmet med en personlig tränare. Du får en genomgång av utvalda maskiner och ett träningsprogram samt grundläggande information om träning och tid för frågor. Gymintroduktionen sker i grupp med 1-5 deltagare och pågår i ca 45 minuter.
Du som medlem kan boka gymintroduktion på vår passbokning. Är du inte medlem ännu? Ring receptionen på 031-7073232 för att boka dig.