Qi Gong träning och helgkurs

Efter många år av uppehåll så är det dags att hålla kurser i Qi Gong igen. Jag (Maria Remnesjö) har fått frågan vid flera tillfällen och nu kände jag att det var dags igen. Jag började träna för 30 år sedan och har aldrig tröttnat. Qi Gongen ger mig ett helande och är en fin och enkel träning som finns med mig i vardagen.

Qi gongen har sitt ursprung från kina och har utvecklats under tusentals år. Träningen består av långsamma rörelser, fokuserad andningsteknik och koncentration. Detta påverkar energiflödet i din kropp som löser upp blockeringar vilket ger mer energi, minskar spänningar och värk. Något du kan förvänta dig efter en tids träning är att du får:

 – Bättre sömn

 – Hanterar stress

 – Ökad kroppskännedom

 – Piggare och gladare

 – Bättre koncentration och fokus

Kursen är på 10 timmar och du lär dig 10-12 övningar som du får med dig hem via
videoinspelning så att du kan fortsätta din träning hemma tryggt och lugnt.